Отзыв о фильме

 Сегодня я расскажу об фильме который говорит нам о рационе питания и самом главном САХАРЕ. Всё мы привыкли думать, что сахар - это безобидная сладость, от которой мы чувствем энергию, наслаждение и перепады настроения. Да, это так, потому что пoсле упoтребления сладкoго урoвень сахара быстрo поднимaется, а потoм резкo падает. Телo высвобoждает инсулин, клетки пoлучают энергию.

Но люди даже не представляют насколько он вреден. Итак, поговорим о фильме. В главной роли участвует Дэймон Гамо(подопытный). Он собирается провести эксперимент со своей командой, длительность которого составляет 60 дней. В котором вместо обычного рациона питания Дэймон будет употреблять 40 чайных ложек сахара в день, как обычный австралиец и при этом заниматься спортом. До эксперимента показатели здоровья были намного больше, чем у обычного человека. Он делает первую закупку нежирных, полезных продуктов, но с высоким содержанием сахара. Утро Дэймон начинается с хлопьев с йогуртом и яблочным сиропом. В этих продуктах содержится 20 чайных ложек сахара. Через 2 дня Дэймон понимает насколько легко употреблять 40 чайных ложек сахара в день. Через 12 у него появился жир вокруг внутренних органов, что способствует возникновения множеству метаболических болезней:ожирение, сосудистые заболевания и диабет второго типа. Приближался конец эксперимента, команда экспертов вынесла вердикт, что Дэймон вошёл в группу риска. Увеличелся уровень жира в крови, увеличился вес на 8,5 кг, общее количество жира увеличилось на 7%, окружность талии увеличилось на 10 см. И это он ел "полезную" еду, которую употребляют все люди думая, что она не наносит вреда организму. Наступает самый сложный этап эксперимента. Неделя без сахара, сперва это очень трудно, у Дэймона болит голова, сон нарушается, он грустит и чувствует сильную тягу к сахару . Но он понимает, что это временный этап.
Эксперимент закончен. Дэймон больше не чувствует зависимость от сахара, его статистика здоровья стабилизируется.
Хочу сказать, что этот фильм мне очень понравился и я рекомендую его к просмотру